ガス代の節約方法14選！今日からできる簡単テクニックを徹底解説

ガス代が高騰する中、毎月の光熱費を少しでも抑えたいと考えている方は多いでしょう。この記事では、簡単に実践できる効果的なガス代の節約方法を15個ご紹介します。調理時のちょっとした工夫やお風呂の使い方、暖房の効率化など、日常生活の中で無理なく取り入れられる方法ばかりです。

ガス代を節約するためには、まずは自分の家庭でのガス使用量を把握し、適切な対策を講じることが重要です。例えば、鍋やフライパンの蓋を活用するだけで調理時のガス使用量を削減できるほか、シャワーの時間を短縮することで給湯にかかるガス代も節約できます。また、断熱対策を施せば暖房の効率を上げ、無駄なガス消費を防ぐことができます。

本記事では、ガス代を抑えるための具体的な方法を詳しく解説し、すぐに実践できるポイントを分かりやすくまとめました。今日から少しずつ取り入れて、賢くガス代を節約していきましょう。

ガス代節約の基本を理解しよう

ガス代を節約するためには、まずガスの使用状況や料金体系をしっかり理解することが重要です。やみくもに節約を試みるのではなく、どこに無駄があるのかを把握し、最適な対策を講じることがポイントとなります。

ガスの使用量を把握する

ガス代を効率的に節約するためには、まず自宅のガスの使用量を正確に把握することが大切です。毎月のガス料金の明細を確認し、どのくらいのガスを消費しているのかをチェックしましょう。

ガスの使用状況を記録する

毎月の検針票やガス会社のWeb明細を活用し、ガスの使用量を記録しましょう。例えば、以下のような表を作成して、前月との比較を行うことができます。

月	使用量（㎥）	料金（円）	前年同月比
1月	30	8,500	+10%
2月	28	7,900	-5%

このように記録をつけることで、どの時期にガスを多く使用しているのかを把握し、節約につなげることができます。

家族構成やライフスタイルに応じた使用量を分析

家族の人数が多いほどガスの使用量は増えますが、使い方によっては大幅に削減することも可能です。

• 家族が多い場合はまとめて調理したり、一緒にお風呂に入ることでガス代を節約できます。
• テレワークや自宅時間が長くなった場合は、日中のガス使用が増えるため、特に節約を意識しましょう。

プロパンガスと都市ガスの違いを知る

契約しているガスの種類によって料金が大きく異なるため、まずは自宅が「都市ガス」か「プロパンガス」のどちらを使っているのかを確認しましょう。

項目	都市ガス	プロパンガス
料金の傾向	安い（1㎥あたり200〜300円程度）	高い（1㎥あたり500〜700円以上）
供給方法	地下のガス管を通じて供給	各家庭にボンベを設置し配送
取り扱いエリア	都市部を中心に普及	地方・郊外に多い

プロパンガスの方がガス料金が高くなりやすいため、契約や使い方に注意する必要があります。

プロパンガスの節約ポイント

• 供給業者によって価格が異なるため、ガス会社の乗り換えを検討する。
• 可能であれば、オール電化の導入も考慮する。

ガス会社の料金プランを見直す

契約しているガス会社のプランを見直すことで、月々のガス代を削減できる可能性があります。特に都市ガスを利用している家庭では、自由化に伴いお得なプランが登場しているため、検討する価値があります。

ガスプランの変更を検討する

ガス会社によっては、使用量に応じた割引プランやセット割引が用意されています。例えば、

• 電気とガスのセット契約で基本料金が割安に。
• ファミリー向けプランで一定量以上の使用で単価が安くなる。

契約内容を定期的に確認し、 適切なプランがあるかチェックしましょう。

ガス会社の乗り換えを考える

都市ガスは自由化されているため、供給会社を変更することで料金を抑えられる場合があります。以下の項目を比較して乗り換えを検討しましょう。

比較ポイント	チェック内容
基本料金	現在の契約より安いプランがあるか確認
ガスの単価	使用量によって単価が変わるかチェック
セット割	電気とセット契約でお得になるか

契約期間や解約手数料も確認しながら、有利なプランを選びましょう。

このように、まずはガス代の内訳を理解し、適切なプランや使い方を選ぶことで、より効果的な節約が可能になります。

ガス代を節約する調理のコツ

ガスを使った調理は日々の生活に欠かせませんが、ちょっとした工夫でガス代を節約できます。ここでは、簡単に取り入れられる調理方法の節約テクニックを紹介します。

鍋やフライパンの蓋を活用する

調理中に鍋やフライパンに蓋をすることで、熱が逃げにくくなり加熱時間を短縮できます。例えば、水を沸騰させる際に蓋をするだけで、火にかける時間を大幅に削減できます。

また、炒め物や煮物でも蓋を利用することで、弱火でも素早く加熱でき、ガスの使用量を減らせます。

余熱を活用して火を止める

調理が終わる直前に火を止めて余熱で仕上げると、ガスの使用量を削減できます。特に煮物や炒め物は、火を止めても余熱でじんわりと火が通るので、完全に火を消した後も味が染み込みます。

電子レンジやオーブンを上手に使う

ガスコンロを使わずに加熱できる電子レンジやオーブンの活用もガス代節約のコツです。

調理方法	メリット
電子レンジ	短時間で加熱でき、少量の料理に最適
オーブン	一度で大量の料理を加熱できるため経済的

例えば、じゃがいもを茹でる場合も、電子レンジで加熱してから仕上げを鍋で行うことで、ガスの使用量を削減できます。

食材を常温に戻してから調理する

冷蔵庫から取り出したばかりの食材は、温度が低いため火の通りが悪くなります。調理前に食材を常温に戻しておくことで、加熱時間を短縮し、ガス使用量を減らせます。

特に肉や魚は、冷たい状態だと火の通りが悪くなるため、調理の20〜30分前に冷蔵庫から出し、室温に戻しておくと良いでしょう。

お風呂とシャワーでガス代を節約

お風呂やシャワーの使用は家庭におけるガス消費の大きな割合を占めます。特に冬場はお湯を多く使うため、ガス代が高くなりがちです。しかし、日々の習慣を少し見直すだけで、大幅な節約が可能になります。ここでは、お風呂とシャワーに関するガス代の節約方法を詳しく紹介します。

シャワーの時間を短縮する

シャワーを使う時間が長くなると、それだけガスの使用量も増えます。シャワーの出しっぱなしは無駄なコストを発生させる原因となるため、意識的に使用時間を短縮しましょう。

シャワーの使用時間とガス代の関係

シャワーの時間	ガスの使用量（約）	月間のガス代（目安）
5分	約50L	約1,500円
10分	約100L	約3,000円
15分	約150L	約4,500円

上記のように、わずか5分の差で月間のガス代が大きく変わります。家族全員がシャワー時間を意識することで、月々のコストを抑えることができます。

シャワーヘッドの交換による節約

節水型のシャワーヘッドを使用することで、同じ水量でも実際の使用量を最大50％削減できます。特に「ミストシャワー機能付き」のものは、少ないお湯でも快適な浴び心地を提供してくれるため、おすすめです。

お風呂の追い炊きを減らす

お風呂の追い炊き機能は便利ですが、何度も行うとガス代がかさみます。なるべく一度沸かしたお湯を長時間維持する工夫をしましょう。

追い炊きを減らす工夫

• 入浴時間を家族で揃え、続けて入ることで湯温が下がる前に使う
• 浴槽にフタをすることで、熱が逃げるのを防ぐ
• 保温シートやアルミシートを活用して湯温をキープする

高効率の給湯器を活用する

古い給湯器を使い続けると、ガスの消費効率が悪くなり、無駄なコストが発生します。最新のエコジョーズなどの高効率給湯器に交換することで、ガス使用量を削減できます。

一般的な給湯器とエコジョーズの違い

タイプ	熱効率	ガス消費量の差
従来型給湯器	約80％	—
エコジョーズ	約95％	約13％削減

エコジョーズは、排熱を再利用することで高い熱効率を実現します。長期的に見ると、給湯器の交換による節約額は大きいため、検討する価値があります。

湯船の保温効果を高める

お風呂のお湯を冷めにくくすることで、追い炊き回数を抑え、ガス代の節約につながります。具体的には以下の方法がおすすめです。

保温効果を高める方法

• 浴槽のフタをこまめに閉め、熱を逃さない
• 保温シートを浮かべることで、表面の熱損失を軽減する
• 浴室全体を温めておくことで、湯温の低下を防ぐ

これらの工夫により、お湯がいつまでも温かく保たれ、結果的にガス代の節約につながります。ちょっとした取り組みでも、大きな効果を期待できます。

暖房のガス代をおさえる方法

寒い季節に欠かせない暖房ですが、ガスを使用する暖房器具はランニングコストが高くなりがちです。ここでは、暖房のガス代を節約するための具体的な方法を紹介します。

ガスファンヒーターの使い方を見直す

ガスファンヒーターは短時間で部屋を暖めることができる便利な暖房器具ですが、使い方によってはガス代がかさむ原因になります。

使用時間をコントロールする

ガスファンヒーターは立ち上がり時に最も多くのガスを消費します。そのため、こまめにオンオフを繰り返すのではなく、必要な時間だけ継続して使用し、一定の温度に達したら設定を調整することで消費ガス量を抑えられます。

適切な設定温度にする

部屋の温度設定が高すぎると不要なガス消費につながるため、設定温度は20℃前後にするのが理想的です。厚着をするなどして、無理なくガス使用量を抑える工夫をしましょう。

フィルターの掃除をこまめに行う

ほこりが溜まると風量が落ち、暖房効率が悪くなります。定期的にフィルターを掃除することで効率的に暖房できるため、ガス代の節約につながります。

断熱対策で暖房効率をアップ

ガス暖房の効率を上げるためには、部屋の断熱性を高めることが重要です。以下の方法を実践することで、暖房の効率を上げながらガス代を節約できます。

窓の断熱対策を強化する

窓から熱が逃げやすいため、断熱カーテンや断熱シートを活用して室内の熱が逃げるのを防ぎましょう。カーテンは床まで届く長さのものを使用すると、より効果的です。

床や壁の断熱も考える

特にフローリングの部屋では床から冷気が伝わりやすいため、カーペットやラグを敷いて冷気を遮断するのも効果的です。また、壁面も断熱材を使うことで保温性を高めることができます。

エアコンや電気ヒーターと併用する

ガス暖房だけに頼るのではなく、電気を使った暖房器具と併用することで効率的に室温を保ちつつガス代を削減できます。

エアコンの暖房機能を活用する

ガスファンヒーターと比べてエアコンの暖房機能はランニングコストが低いため、併用することでガスの消費量を抑えることができます。最初はガスファンヒーターで素早く部屋を暖め、その後はエアコンに切り替えて維持するのが効果的です。

電気毛布やこたつを活用する

特に一人で過ごす時間が長い場合は、部屋全体を暖めるのではなく、こたつや電気毛布で局所的に暖を取るほうが効率的です。こうすることでガス代を削減しつつ、快適に過ごせます。

ガス暖房の種類を見直す

今使っているガス暖房器具が古い場合、省エネ性能の高い最新機種に買い替えることで、長期的に見るとガス代の節約につながります。

省エネ性能の高いガスファンヒーターを選ぶ

最新のガスファンヒーターは燃焼効率が高く、ガスの消費量を抑えたモデルが増えています。自動調整機能がある機種を選ぶことで、無駄なガス消費を防げます。

床暖房を検討する

ガスを使った床暖房は初期費用がかかるものの、熱が均等に伝わるため、強い温風を必要とせず快適に過ごせます。設定温度を低めにしても十分に暖かさを感じられるため、ガス代の節約につながる可能性があります。

ガス料金のプランを見直す

ガス料金プランの見直しも節約の重要なポイントです。契約中のプランと他のプランを比較し、自分に最適なプランに変更することで大幅にガス代を節約できることもあります。

プランの種類	特徴	向いている家庭
従量料金プラン	使った分だけ請求される	ガスの使用量が少ない家庭
定額プラン	一定の料金で利用可能	ガスの使用量が多い家庭
時間帯別プラン	深夜料金が割安になる	夜間に暖房を多く使う家庭

ガス会社によって利用できるプランが異なるため、一度問い合わせてみるのも良いでしょう。特にプロパンガスを利用している場合は、他社との料金比較をすることで割安な供給会社に切り替えられる可能性があります。

まとめ

ガス代を節約するためには、基本的な知識を身につけた上で、日常の調理やお風呂、暖房の使い方を工夫することが重要です。まず、ガスの使用量を把握し、プロパンガスと都市ガスの違いや、ガス会社の料金プランを見直すことで、無駄なコストを削減できます。

調理では、鍋やフライパンの蓋を活用し、余熱を利用することで効率的な加熱が可能になります。電子レンジやオーブンを適切に使い、食材を常温に戻しておくこともガスの消費を抑えるポイントです。

お風呂ではシャワーの時間を短縮し、追い炊きを減らすことでコストを抑えられます。保温シートを使って湯温を維持するのも有効です。暖房に関しては、ガスファンヒーターの使い方を見直し、断熱対策を行うことで、暖房効率を高められます。

これらの方法を実践することで、毎月のガス代を大幅に節約することが可能です。今日からできる簡単な対策を取り入れ、無駄なガスの使用を減らしましょう。